Ik ben Anette, en ik heb al jaren last van mijn knie. Na een val met schaatsen begin 2017 is dat nog veel erger geworden. Uit onderzoek is gebleken dat ik eigenlijk een nieuwe knie moet, maar ik ben ‘te jong’ en kom dus niet in aanmerking. Met allerlei kunstgrepen kon ik uiteindelijk wel weer redelijk lopen, maar ik wilde ook graag weer meer aan beweging gaan doen. Alleen was ik bang dat ik dingen erger zou maken. Een sportschool zag ik sowieso al niet zo zitten, met al die mensen die naar je kijken… Mijn schoonvader adviseerde me naar Lieke te gaan. In overleg met mijn fysio heeft Lieke een plan gemaakt. Sinds augustus 2017 ga ik – samen met mijn schoonvader – naar Lieke. Eerst traint hij, en daarna mag ik aan de slag. We zijn begonnen met hele simpele oefeningen, want ik kon echt bijna niks; voeten, benen, heupen, en zo steeds een stapje verder. Na zes weken kon ik al zonder kniebrace lopen en met m’n gezin en de honden wandelen in het bos. Ik voel dat mijn spieren steeds sterker worden, en dat ik steeds meer kan. Daardoor krijg ik ook weer meer zin in de dingen. Dat mijn lichaam ook wat strakker wordt is natuurlijk een mooie bijkomstigheid.
Na het trainen krijg ik een schema mee, zodat ik thuis verder kan gaan met m’n oefeningen. Dat ervaar ik als heel prettig, dat ik thuis verder kan oefenen wanneer het mij uitkomt. En mijn dochtertje van 7 vindt het zo leuk dat ze gewoon meedoet. We zijn er nog niet, maar we hebben in korte tijd al zoveel bereikt. De begeleiding is niet alleen heel goed, maar het is ook gewoon leuk en gezellig om bij Lieke te trainen. Bovendien we ze altijd net je grenzen op te zoeken, zodat je je echt heel goed voelt na afloop. Ik heb me in jaren niet zo goed gevoeld en ga er ook beslist mee door!
Anette van den Berg