Blog - Results Personal Training
16416
blog,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.3,vc_responsive
 

Blog

Buiten sporten is, mede door de Corona maatregelen de afgelopen maanden, populairder dan ooit. Het is ook heerlijk om met de wind door je haren in het park aan de slag te gaan. Met de stijgende temperaturen is het echter wel aan te raden om...

Veel mensen zijn moe. Op zich is vermoeidheid een normale, menselijke reactie. Heb je een zware lichamelijke of mentale inspanning geleverd of heb je slecht geslapen, dan ben je moe. Vermoeidheid is dus een logisch gevolg op belasting én een waarschuwingssignaal van je lijf: het...

Het was even stil, maar dat wil niet zeggen dat Fem niet meer fit wordt. Integendeel! Ik ben even op vakantie geweest, en na een paar weken nog een keer, en toen moest er ook nog 3 oktober gevierd worden. Reden voor een pauze. Gevoelsmatig...

Woensdagmiddag. De wekelijkse sessie 'ijzer vreten' 🏋🏼‍♀️ bij Lieke is achter de rug. Naast me staat een bord met eieren, broccoli, kastanjechampignons, shi-take, bosui, cavolo nero en spruiten. (Ik weet het, het is geen spruitenseizoen, maar ik heb een spruitenfetish die vriend Albert H. te L....

Ik kan er niet omheen. Ik ben verslaafd aan ‘het ijzer’. (Ook aan extra pure chocola overigens, maar dat is een ander verhaal.) Ik doe trouw core- en balansoefeningen, geniet enorm van yoga en vind het heerlijk om kilometers te maken op de fiets. Maar...

Voor je het weet ben je al ruim twee weken verder en is het alsof je niet beter weet. Ik heb weerstandsbanden en verstelbare dumbbells 🏋🏼‍♀️ aangeschaft om mijn thuisoefeningen te doen en de koelkast zit vol met gezond eten 🥦🥑🍆zodat ik geen smoezen heb...