Geplaatst op 15:18h
in
Lieke's blog
door LiekeBoddePT
Ik kan er niet omheen. Ik ben verslaafd aan ‘het ijzer’. (Ook aan extra pure chocola overigens, maar dat is een ander verhaal.) Ik doe trouw core- en balansoefeningen, geniet enorm van yoga en vind het heerlijk om kilometers te maken op de fiets. Maar...
Geplaatst op 09:15h
in
Lieke's blog
door LiekeBoddePT
Ja, ook ik ben bezig met stappen tellen. Waarom? Omdat ik echt geloof dat het goed is voor mijn lijf én hoofd. Voor mijn lijf, omdat de Japanse arts Yoshiro Hatano al ruim 50 jaar geleden heeft geconcludeerd dat je dagelijks minimaal 10.000 stappen moet zetten...
Geplaatst op 16:39h
in
Lieke's blog
door LiekeBoddePT
Geïnspireerd door 'Fem wordt fit' vond ik dat het tijd werd om mijn eigen challenge aan te gaan. Gezond leven en fit blijven zit in mijn systeem; daar moet ik wel voor werken, maar dat is niet waar mijn uitdaging ligt. Nee, bloggen, daar ligt...
Geplaatst op 07:07h
in
Hatha,
Yoga
door LiekeBoddePT
Sinds het begin van dit jaar kun je bij Studio Results! ook Hatha Yoga lessen volgen; op maandagochtend bij Armanda en op woensdagavond bij Roos. Onze Hatha-lessen zijn geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s en we werken, zoals bij alle lessen, in kleine groepjes.
Hatha...