Results Personal Training | Spierversterkende training voor vrouwen | Results! Personal Training Leiderdorp
Spierversterkende training is onder vrouwen een stuk minder populair dan onder mannen. Erg jammer, want deze training heeft vele voordelen, zeker voor vrouwen die een slanker en strakker lichaam willen!
krachttraining, spierversterkende training, vrouwen, strakker, slanker,
17227
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-17227,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.3,vc_responsive
 

Spierversterking voor vrouwen

Spierversterkende training is onder vrouwen een stuk minder populair dan onder mannen. Erg jammer, want deze training heeft vele voordelen, zeker voor vrouwen die een slanker en strakker lichaam willen!

Door met gewichten, of je eigen lichaamsgewicht, te trainen verbrand je een flink aantal kcalorieën, zowel tijdens als na je training. Daarnaast zorgt wat extra spiermassa voor een hogere basisverbranding; het aantal calorieën dat je lichaam in rust verbruikt stijgt. Doordat spieren vorm geven aan het lichaam merk je dat je door regelmatige krachttraining strakker in je vel komt te zitten. Wees niet bang dat je ineens enorm veel spiermassa erbij krijgt. Dit is voor vrouwen erg lastig gezien de hormonale verschillen ten opzichte van mannen. Alleen maar voordelen, dus: vrouwen ga aan de spierversterkende training!

De les spierversterking wordt gegeven op maandag 16:00-17:00

Als je een keer deze les uit wilt proberen neem dan contact op via het contactformulier.