Results Personal Training | Lieke Bodde | Eigenaar van Results! Personal Training Leiderdorp
Wat trainen (en het leven) betreft hou ik van simpel en effectief. Je lichaam is gemaakt om te bewegen en doet dat het liefst als geheel.
Pilates, Yoga, Spierversterkende training, Personal Training, Leiderdorp
16620
page-template-default,page,page-id-16620,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.3,vc_responsive
 

Lieke

Ik ben Lieke Bodde, eigenaar van Results Personal Training. Ik heb ruim 20 jaar ervaring in de sportbranche en teken zó voor nog 20 jaar erbij! Wat trainen (en het leven) betreft hou ik van simpel en effectief. Je lichaam is gemaakt om te bewegen en doet dat het liefst als geheel.

Als zelfstandig ondernemer en moeder weet ik als geen ander hoe lastig het kan zijn om sporten in te passen in het drukke dagelijkse leven. Ik weet echter uit eigen ervaring dat je je een stuk fitter en blijer voelt als je hier wel tijd voor vrijmaakt. Ik ben positief ingesteld en neem dit mee in het geven van trainingen. Het maakt niet uit wat je niet kunt, we gaan gewoon kijken naar wat je wel kunt.

Ik daag je graag uit, laat je zijn wie je bent en pas de training daar op aan. Tijdens de trainingen kies ik ervoor om zoveel mogelijk met het eigen lichaamsgewicht en met vrij materiaal zoals dumbbells, elastieken en dergelijke te werken. Dit zie je terug in mijn trainingsstudio waar alleen dát staat wat nodig is waardoor er veel licht en ruimte overblijft.

Ik hou van simpel en effectief, en ook van methodes die hun effectiviteit bewezen hebben. Mijn trainingsmethodes en leefstijladviezen zijn gebaseerd op de richtlijnen van de National Academy of Sports and Medicine en de World Health Organization. Personal Training en voeding zijn gebieden die volop in ontwikkeling zijn en ik blijf daar graag van op de hoogte door regelmatig een opleiding of specialisatie te volgen. Naast het volgen van opleidingen ben ik ook vóór de klas te vinden. Ik ben, naast personal trainer, opleider en examinator voor de EFAA, een landelijk opleidingsinstituut op het gebied van fitness, leefstijl en personal training.

Relevante opleidingen en specialisaties

  • 2016 Overgewicht en Obesitas Preventie Coach
  • 2016 Leefstijl Coach Beweeg- en Afslank Challenge
  • 2015 Power Yoga
  • 2013 Corrective Exercise Specialist
  • 2011 Medisch fitness bij oncologie
  • 2011 Bewegingsdeskundige (Pre-) Diabetes
  • 2010 Personal Trainer, NASM
  • 2006 Voedingsadviseur
  • 2006 Personal Trainer, Physio Physics
  • 2005 Medical Fitness Instructor
  • 1998-2005 diverse fitness- en groepsles instructeurs opleidingen